Nouveauté au Parc du Domaine Vert : L’écothérapie
L’écothérapie ou thérapie par le plein air est une démarche novatrice pour entrer en soi, pour se retrouver, loin de l’agitation, en nature. Elle allie les éléments naturels bienfaisants et les outils psychopédagogiques reconnus pour stimuler l’éveil aux aspirations personnelles, le développement et le mieux-être.
Le programme d’une durée de 15 heures est offert dès la saison estivale 2010, en collaboration avec la clinique Altermed de Montréal. Il se poursuivra tout au long de l’automne. Il est offert aux personnes désirant s’initier à la nature dans une posture, dite contemplative, qui invite à s’imprégner du milieu puis d’un espace en soi.
Au programme : introduction aux postures méditatives dans la randonnée pédestre; exercices d’observation des sensations, émotions et pensées; mises en situations « marchées »; retours dirigés en groupe. Tout en marchant à son rythme, présent à son pas, chaque personne est invitée à s’éveiller à ses valeurs profondes qui favorisent son re-déploiement et son orientation au quotidien…dans le plaisir intérieur.
La démarche, en petit groupe de 4-6 personnes, s’effectue dans un encadrement sécuritaire, sous la supervision d’un guide expérimenté.
Mario Lévesque, psychothérapeute, possède une longue expérience à titre de professionnel de la relation d’aide, de formateur et de gestionnaire en santé mentale. Adepte de plein air depuis longtemps, il est l’auteur d’un Essai universitaire portant sur l’effet thérapeutique de la nature.
Logistique
Au cours de la saison estivale, le programme se déroule dans le secteur ouest du Parc dans un lieu semi-aménagé, à proximité des sentiers et de la piste cyclable. Le rendez-vous des participants(es) se fait au Chalet d’accueil d’où le groupe sera dirigé vers le site, en nature. Il est préférable d’apporter sa bicyclette étant donné la distance d’environ quatre kilomètres à franchir.
Les sessions auront lieu de préférence un jour de semaine, en avant-midi ou en fin de journée, de manière à profiter des espaces moins fréquentés et plus tranquilles. Elles se dérouleront surtout à l’extérieur, beau temps, mauvais temps.
Les participants(es) seront informés quant aux conditions de base et aux risques inhérents : environnement, condition physique, tenue vestimentaire appropriée, matériel de base, confidentialité etc. Un formulaire d’inscription incluant un consentement éclairé et sollicitant la responsabilité civile individuelle, doit être rempli et signé.
Coûts
De juin à septembre 2010 : 240$ incluant l’accès au stationnement, près du Chalet d’accueil. Une trousse d’accompagnement sera remise à chaque participant(e).
D’octobre à décembre 2010 : 270$ incluant l’accès au stationnement et à une salle de rencontre dans le Chalet d’accueil. _______________________________________________
Site internet de la Clinique Altermed :
www.cliniquealtermed.com Tarifs
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